穴位健身

足太阴脾经

  • 隐白穴
  • 大都穴
  • 太白穴
  • 公孙穴
  • 商丘穴
  • 三阴交穴
  • 漏谷穴
  • 地机穴
  • 阴陵泉穴
  • 血海穴
  • 箕门穴
  • 冲门穴
  • 府舍穴
  • 腹结穴
  • 大横穴
  • 腹哀穴
  • 食窦穴
  • 天溪穴
  • 胸乡穴
  • 周荣穴
  • 大包穴

隐白穴


定位:足趾,大趾末节内侧,趾甲根角侧后方0.1寸 (指寸)
主治:崩漏,便血,梦魇,多梦,癫狂

大都穴


定位:足趾,第1跖趾关节远端赤白肉际凹陷中
主治:腹胀,胃痛,便秘,热病无汗

太白穴


定位:跖区,第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中
主治:胃痛,腹胀,便秘,吐泻,身重

公孙穴


定位:跖区,第1跖骨基底的前下缘赤白肉际处
主治:胃痛,呕吐,腹痛,泄泻,胸闷

商丘穴


定位:踝区,内踝前下方,舟骨粗隆与内踝尖连线中 点凹陷处
主治:便秘,泄泻,舌本强痛,足踝痛, 痔疾

三阴交穴


定位:小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际
主治:腹痛腹胀,妇科诸症,男科诸症,遗尿,失眠

漏谷穴


定位:小腿内侧,内踝尖上6寸,胫骨内侧缘后际
主治:腹胀,肠鸣,下肢痿痹

地机穴


定位:小腿内侧,阴陵泉下3寸,胫骨内侧缘后际
主治:腹痛,泄泻,小便不利,月经不调, 遗精

阴陵泉穴


定位:小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间 的凹陷中
主治:泄泻,水肿,黄疸,痛经,膝痛

血海穴


定位:股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处
主治:月经不调,风疹,湿疹,丹毒,股内 侧痛

箕门穴


定位:股前区,髌底内侧端与冲门的连线上1/3与下 2/3交点,长收肌和缝匠肌交角的动脉搏动处
主治:小便不利,遗尿,腹股沟肿痛,下肢痿痹

冲门穴


定位:腹股沟区,腹股沟斜纹中,髂外动脉搏动处的外侧
主治:腹痛,疝气,崩漏,带下,小便不利

府舍穴


定位:下腹部,脐中下4.3寸,前正中线旁开4寸
主治:少腹痛,疝气

腹结穴


定位:下腹部,脐中下1.3寸,前正中线旁开4寸
主治:绕脐腹痛,腹胀,疝气,泄泻,便秘

大横穴


定位:腹部,脐中旁开4寸
主治:腹痛,腹胀,泄泻,痢疾,便秘

腹哀穴


定位:上腹部,脐中上3寸,前正中线旁开4寸
主治:腹痛,食不化,便秘,泄泻,痢疾

食窦穴


定位:胸部,第5肋间隙,前正中线旁开6寸
主治:胸胁胀痛,腹胀,反胃

天溪穴


定位:胸部,第4肋间隙,前正中线旁开6寸
主治:胸胁胀痛,晐嗽,气逆,乳痈,乳汁少

胸乡穴


定位:胸部,第3肋间隙,前正中线旁开6寸
主治:胸胁胀痛

周荣穴


定位:胸部,第2肋间隙,前正中线旁开6寸
主治:胸胁胀满,咳嗽气逆

大包穴


定位:胸外侧区,第6肋间隙,在腋中线上
主治:胸胁痛,气喘,全身疼痛,四肢无力

回到顶部