穴位健身

足少阳胆经一

  • 瞳子髎穴
  • 听会穴
  • 上关穴
  • 颔厌穴
  • 悬颅穴
  • 悬厘穴
  • 曲鬓穴
  • 率谷穴
  • 天冲穴
  • 浮白穴
  • 头窍阴穴
  • 完骨穴
  • 本神穴
  • 阳白穴
  • 头临泣穴
  • 目窗穴
  • 正营穴
  • 承灵穴
  • 脑空穴
  • 风池穴
  • 肩井穴
  • 渊腋穴

瞳子髎穴


定位:面部,目外眦外侧0.5寸凹陷中
主治:头痛,目赤痛,迎风流泪,青盲,口眼歪斜

听会穴


定位:面部,耳屏间切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中
主治:耳聋耳鸣,齿痛,牙关不利,痄腮,口眼歪斜

上关穴


定位:面部,颧弓上缘中央凹陷中
主治:头痛,耳聋耳鸣,口眼歪斜,齿痛

颔厌穴


定位:头部,从头维至曲鬓的弧形连线(其弧度 与鬓发弧度相应)的上1/4与下3/4的交点处
主治:偏头痛,耳鸣,目外眦痛,齿痛,痫症

悬颅穴


定位:头部,从头维至曲鬓的弧形连线(其弧度 与鬓发弧度相应)的中点处
主治:偏头痛,目外眦痛,面肿

悬厘穴


定位:头部,从头维至曲鬓的弧形连线(其弧度 与鬓发弧度相应)的上3/4与下1/4的交点处
主治:偏头痛,目外眦痛,耳鸣,善嚏

曲鬓穴


定位:头部,耳前鬓角发际后缘与耳尖水平线 的交点处
主治:偏头痛,颊颔肿,牙关紧闭,小儿惊风

率谷穴


定位:头部,耳尖直上入发际1.5寸
主治:偏头痛,耳鸣耳聋,眩晕,呕吐,小儿 惊风

天冲穴


定位:头部,耳根后缘直上,入发际2寸
主治:头痛,耳鸣耳聋,齿銀肿痛,痫症,善惊

浮白穴


定位:头部,耳后乳突的后上方,从天冲与完 骨的弧形连线(其弧度与耳廓弧度相应)的 上1/3与下2/3交点处
主治:头痛,耳鸣耳聋

头窍阴穴


定位:头部,耳后乳突的后上方,从天冲与完 骨的弧形连线(其弧度与耳廓弧度相应)的 上2/3与下1/3交点处
主治:头项痛,耳鸣耳聋,耳痛,眩晕

完骨穴


定位:头部,耳后乳突的后下方凹陷处
主治:头痛,失眠,颊肿,口眼歪斜,齿痛

本神穴


定位:头部,前发际上0.5寸,头正中线旁开 3寸
主治:头痛,失眠,目眩,痫症

阳白穴


定位:头部,眉上1寸,瞳孔直上
主治:头痛,目痛,目眩,眼睑_动,眼睑下垂

头临泣穴


定位:头部,前发际上0.5寸,瞳孔直上
主治:头痛,目眩,目外眦痛,鼻塞,鼻渊

目窗穴


定位:头部,前发际上1.5寸,曈孔直上
主治:头痛,眩晕,目赤痛,鼻塞

正营穴


定位:头部,前发际上2.5寸,曈孔直上
主治:偏头痛,眩晕,项强

承灵穴


定位:头部,前发际上4寸,瞳孔直上
主治:头痛,眩晕,鼻衄,鼻渊

脑空穴


定位:头部,横平枕外隆凸的上缘,风池直上
主治:头痛,项强,眩晕,耳鸣,痫症

风池穴


定位:颈后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中
主治:眩晕,失眠,目视不明,鼻塞,颈项强痛

肩井穴


定位:肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连 线的中点
主治:颈项肩背痛,臂不举,乳痈,瘰疬,难产

渊腋穴


定位:胸外侧区,第4肋间隙中,在腋中线上
主治:胸满,腋下肿,胁痛,臂痛不举

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