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苁蓉羊肉粥
配方
羊肉60克,粳米100克,葱白2根,姜3片,盐适量,肉苁蓉2~3钱。
制作
①将肉苁蓉洗净,放入锅中,加入适量的水,煎煮成汤汁,去渣备用。
②羊肉洗净汆烫一下,去掉血水,再洗净切丝,备用;粳米淘洗干净,备用。
③在苁蓉汁中加入备好的羊肉、粳米同煮。煮沸后再加入姜、盐调味。
功效
健脾养胃、润肠通便。
用法
分两次温热饮用。
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