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银耳
功效
银耳有润肺、生津、润燥、益气、养阴等功效。银耳富有天然特性胶质,正适合秋冬季滋润而不腻滞的滋养特点,经常食用能养阴清热、润燥补脾、益气清肠,还可润肤、怯斑。入秋后,肺虚体弱的人更适宜吃银耳。
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