鲈鱼

功效: 鲈鱼性温、味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。鲈鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸及钙、磷、钾、铜、铁、硒等。冬天的鲈鱼肥腴可人，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。