苁蓉羊肉粥

配方

羊肉60克，粳米100克，葱白2根，姜3片，盐适量，肉苁蓉2～3钱。

制作

①将肉苁蓉洗净，放入锅中，加入适量的水，煎煮成汤汁，去渣备用。

②羊肉洗净汆烫一下，去掉血水，再洗净切丝，备用;粳米淘洗干净，备用。

③在苁蓉汁中加入备好的羊肉、粳米同煮。煮沸后再加入姜、盐调味。

功效

健脾养胃、润肠通便。

用法

分两次温热饮用。