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桂圆银耳粥
功效
补养心脾,安神助眠等。
材料
桂圆5颗,银耳半朵,莲子、红枣各适量,大米100克。
做法
桂圆取出果肉,洗净;银耳用清水泡发,洗净,撕小朵;莲子、红枣洗净;大米淘洗干净。用准备好的材料一同煮粥,煮熟即可食用。
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