山楂

功效: 山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，可用于血淤体质的调养。血淤型痛经可取完整带核鲜山楂1000克，红糖250克，加水熬煮成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用，每天早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。