薏米

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功效
健脾益胃中医认为,薏米能利水除湿,健脾止泻。本草纲目说它“能健脾益胃”。薏米煲粥,有祛风湿、消水肿、止痹痛的功效;与红枣、糯米煮粥,清香可口;与绿豆、红枣煮沸取汤,又是解暑好饮料。 因其营养丰富,所以常用于久病体虚.者或病后恢复期。
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