红花糯米粥

配方

红花10克，糯米100克。

制作

①将红花洗净。

②红花放入净锅中，加水煎煮30分钟。

③锅中再加入糯米煮成粥即可。

功效

红花具有活血通经、散瘀止痛的功效，适用于通经、闭经、跌打损伤，是产后调理的佳品;糯米能补虚、补血、健脾暖胃。二者熬粥食用，能养血、活血、调经，适用于月经不调而又血虚、血瘀者。

用法

每日1次，早晚空腹食用。