果仁鸡蛋羹

配方

白果仁、杏仁各10克，胡核仁、花生仁 各10克，鸡蛋2个。

制作

①白果仁、甜杏仁、胡核仁、花生仁一起炒熟，混合均匀。

②加入鸡蛋，调入适量的水，入锅蒸至蛋熟即成。

功效

果仁是有效的“止咳好手”，与鸡蛋同煮成羹，不仅开胃润肠，还有很好的止咳平喘效果。

用法

每日清晨服1次，连服半年。