橘核玫瑰花粥

功效

橘核能健脾理气，燥湿除热。玫瑰花能 养血柔肝，疏肝理气，两者并用能肝脾同调， 达到疏肝和胃、健脾理气、除胀的目的。

材料

橘核10克，玫瑰花6克，大米50克。

做法

将橘核和玫瑰花洗净，加水煎汁去渣，加 入淘净的大米，再适当加水，以常法煮粥，每日服2次，温热服食。