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三七山药粥
功效
健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿下气。
材料
三七10克,大米100克,山药15克,白糖适量。
做法
将三七择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁;山药研碎,加大米煮粥,待粥熟时调入药汁、山药末、白糖,再次煮沸即可食用。
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