苦瓜

: 苦瓜以味得名，因苦字不好听，又叫凉瓜。《本草纲目》记载苦瓜有“去邪热、解劳乏、清心明目”的功效。不但能祛除邪热、解劳乏、清心明目，而且还能快速排出毒素，避免体内毒素堆积。还有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、增进免疫力等作用。