桑葚沙拉

配方

胡萝卜30克，青梅2个，哈密瓜50克，梨1个，桑葚50克，山竹1个，沙拉酱1大匙。

制作

①胡萝卜洗净，切块;青梅去核，切成片。

②哈密瓜去皮，切块;桑葚洗净;梨去皮切块;山竹去皮掰成块。

③将所有的材料放入盘子里，拌入沙拉酱即可。

功效

补血滋阴，补肝益肾。

用法

餐后食用，食宜适量。