鸡蛋

功效: 鸡蛋不仅能益气养血, 而且有滋阴润燥的作用。另外，鸡蛋是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质，阴虚之人食之颇宜。