紫菜寿司

食谱详情 食谱详情 食谱详情
材料
米饭60克,紫菜皮1张,肉松15克,素火腿条30克,敏豆30克,嫩姜2个
调料
白醋1汤匙,代糖1克
做法
1白饭加入调味料拌匀。
2紫菜放在竹卷帘上,把饭平铺紫 菜的2/3面,依序放入素火腿条、肉 松、敏豆、嫩姜,卷起竹帘,待寿 司固定后,取出切片。
食疗功效
紫菜含有丰富的微量元素,营养价值很高,其含有 的甘露醇是一种很强的利尿剂,有消水肿的作用。 对于过敏性紫癜性肾炎出现水肿症状的患者,应该 适量多吃紫菜,这样能起到消肿和补肾作用。本品 适合过敏性紫癜性肾炎患者经常食用。
回到顶部