西红柿盏

材料

西红柿1个，玉米粒50克，梨、西蓝花各少许

调料

酸奶适量

做法

1.西红柿洗净，在其顶上打上花刀后取下顶部，掏出籽;梨去皮洗净，切成小块;西蓝花洗净，掰成小朵。

2.用少许开水将玉米粒、西蓝花烫焯一会儿，捞出沥水，与梨一同放入碗内，加酸奶拌匀。

3.拌好的玉米粒与梨装入西红柿 中，撒上西蓝花即可。

食疗功效

西红柿的营养丰富，其含有的番茄红素与精子活力有关，具有较强的抗氧化性，能清除损害精子的自由基，有利于促进性功能，对肾病患者有很好的食疗作用。本品有助于促进男性身体健全，对前列腺炎患者有益。