板栗枸杞粥

配方

板栗200克，盐6克，大米100克，枸杞100克。

制作

①将大米用清水淘洗干净，板栗用水烫过、冲凉，剥壳备用。

②在砂锅中加入清水，加入备好的板栗和大米，用武火煮沸转文火熬煮成粥。大约需要70分钟。

③快煮好时撒上枸杞，加入调味料，然后再煲煮入味即可。

功效

滋补肾气，提高性生活能力。

用法

每日1剂，空腹食用。