白菜苹果汁

材料

白菜100克，青苹果1/4个，凉开水300克

调料

蜂蜜适量

做法

1.白菜洗净;青苹果洗净去皮，去籽，切小块备用。

2.将白菜用手撕成小段，和青苹果、凉开水、蜂蜜一起放入榨汁机中榨成汁。

食疗功效

白菜营养丰富，含有多种维生素，具有养胃生津、清热解毒、利尿通便的作用;苹果中含有磷、铁等元素和维生素C，能起到生津止渴、健脾益胃、润肠、止泻的功效。本品能补充营养，缓解疼痛，适用于尿路结石患者。