冬瓜

功效: 冬瓜性凉味甘,养胃生津，解渴消暑。用鲜冬瓜榨汁喝，可消暑解热。冬瓜加些肉、冬菇来煨汤，也可以解暑热烦闷。冬瓜子是古代面脂中的常用药。本草纲目中记载冬瓜瓤白、绵软，用它洗脸、洗身，可除皮肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙;大明本草说它能治愈皮肤炎症，令肤色润泽。