白萝卜

功效: 白萝卜性凉、味辛甘，可消积滞、化痰热、下气贯中，对调理脾胃有较好的作用，所以有“秋后萝卜赛人参”之说。常吃白萝卜，对秋季常见的消化不良、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。