南瓜

功效: 南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖止渴的功效。南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合有胃病的人食用。