鸡蛋

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鸡蛋是皮肤的营养宝库,其优质的蛋白能维持皮肤的光 泽和弹性,是肉类无法比拟的。蛋黄中的翻旨还能分解 出防止皮肤衰老的胆碱。饮食中适当搭配鸡蛋能起到健体、抗衰老、美肤的作用。 中医学认为,鸡蛋具有滋阴润燥、清咽开音、养血 安胎的作用,几乎所有类型的阴虚者都可以吃鸡蛋,其 中阴虚胃痛、便秘是最适合的。
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