蜜心雪梨

配方

蜂蜜60毫升，雪梨1个。

制作

①将雪梨洗净，挖出梨核。

②将蜂蜜倒入梨心中，入锅蒸熟即可。

功效

雪梨是最常用的生津润燥、清热化痰水果，雪梨还有润五脏、镇静安神、养血生津、清热降火的功效;蜂蜜可调理肠胃、养气润肺;此品润肺止咳效果尤佳，慢性支气管炎患者宜常食 。

用法

睡前食用，每日1次，连服20～30天。