银耳西红柿汤

配方

银耳30克，西红柿120克，冰糖适量。

制作

①银耳用温水泡发，去杂洗净，撕碎。

②西红柿洗净切块;冰糖捣碎，备用。

③锅内加适量水，放入银耳、西红柿块，大火烧沸，调入冰糖后，再煮沸即成。

功效

银耳含有丰富的胶质，可强精补肾、滋肠益胃、补气和血;西红柿能生津、健胃消食。孕期常喝此汤可改善食欲不佳、益气补血。