肉桂甜粥

配方

肉桂3克，粳米100克，红糖适量。

制作

①将肉桂洗净;粳米淘洗干净。

②粳米加适量水，煮沸后，加入肉桂及红糖，同煮为粥即可。

功效

肉桂有补元阳、暖脾胃、除积冷、通血脉之效;红糖具有极佳的疗虚作用，可以快速的补充体力。此粥可温中补阳、散寒止痛。

用法

每日2次。