桂圆银耳粥

功效

补养心脾，安神助眠等。

材料

桂圆5颗，银耳半朵，莲子、红枣各适量，大米100克。

做法

桂圆取出果肉，洗净;银耳用清水泡发，洗净，撕小朵;莲子、红枣洗净;大米淘洗干净。用准备好的材料一同煮粥，煮熟即可食用。