黄精粥

功效

补气养阴，健脾，润肺，益肾。

材料

黄精20克，大米100克。

做法

黄精洗净，大米淘洗干净。黄精入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火煎15分钟，取汁。将黄精汁倒入大米中，一起煮粥，熬到熟烂即可。