苏子麻仁粥

功效

苏子麻仁粥能除便秘。

材料

苏子、麻仁15克，大米60克。

做法

先将麻仁、苏子捣烂如泥，然后加水慢研， 滤汁去渣，同大米共同煮粥，空腹食用。