莲子山药粥

功效

补脾胃、增强食欲。

材料

山药、薏米各30克，大米60克，莲子适量。

做法

薏米、大米、莲子分别洗净;山药洗净、 切小丁。薏米和莲子加水煮粥，快要煮熟时放 入山药，煮熟即可食用。