芪枣茯苓粥

功效

脾气虚弱，推动力下降，就易便秘。若 平时经常气短，浑身乏力，消化不好，很可 能就与脾气虚有关系，可用黄芪食疗来改善。

材料

黄芪、核桃仁各10克，红枣10颗，茯苓 20克，大米100克。

做法

分别将上述材料洗净，加适量清水，煮粥 即可。