大枣

: 《本草纲目》中说：枣味甘，性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚” 等疾病。常食大枣可改善身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消痩等。推荐气虚者将大枣煨烂服食。