包菜果香肉汤

配方

包菜210克，苹果175克，猪肉30克，精盐5克，白糖2克。

制作

①将包菜洗干净切块，苹果洗净切块，猪肉洗净切块备用。

②汤锅上火倒入水，调入精盐、白糖，下入包菜、苹果、猪肉，煲至熟即可。

功效

包菜有补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、防便秘的功效;苹果含有人体所需多种重要的酶，在消除疲劳的同时，还能增强记忆力，此汤味道鲜美、营养丰富，适宜学龄儿童食用。