茯苓

功效: 茯苓性平、味甘，为历代医家最为常用的“上品”之药。神农本草经认为“久服安魂养神，不饥延年”。据研究，茯苓中的主要成分茯苓多糖，能增强人体的免疫功能，经常食用可提高人体的抗病能力。