162雪梨甜豆炒百合

配方

雪梨、百合各1个，甜豆（豌豆荚）200克，南瓜150克，柠檬半个，油50毫升，盐、味精各5克，淀粉少许。

制作

①雪梨削皮切块，甜豆洗净，鲜百合掰开洗净，南瓜切薄片，柠檬挤汁。

②雪梨、甜豆、百合、南瓜过沸水后捞出，锅中油烧热，放入原材料、调料炒1～2秒。

③用淀粉勾芡出锅即可。

功效

清热润燥、美容养颜。