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菊花粥
原料
菊花20克,粳米100克,白糖适量。
做法
1. 把菊花去蒂,取下花瓣,洗 净;粳米淘洗干净。
2. 锅内倒入清水烧沸,入粳米煮 沸后改小火烧至粥稠,再加入 菊花,用白糖调味后,装碗食 用即可。
功效
本品具有清热疏风、清肝明日的功效,是春季养生的妙品。
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