三七山药粥

功效

健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿下气。

材料

三七10克，大米100克，山药15克，白糖适量。

做法

将三七择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁;山药研碎，加大米煮粥，待粥熟时调入药汁、山药末、白糖，再次煮沸即可食用。