香菇黑米粥

配方

香菇30克，黑米50克。

制作

①将香菇洗净，切成小丁备用。

②将黑米洗净放入锅中做成粥。

③放入香菇，煮至熟透即可。

功效

香菇有益胃和中、透疹解毒的功效;黑米富含B族维生素与蛋白质，是抗病强身的佳品。此品特别适合1～2周岁的幼儿食用，对幼儿的智力发育有很好的促进作用。