葡萄

功效: 葡萄性平、味甘酸，是一种补气血的果品。葡萄除了有益气的作用外，还有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用。因此，气虚伴有肾虚、肺虚和脾虚的人都适合吃葡萄来补气。