天冬

味甘、性微寒，入肺、肾经，有养阴清热、润燥止咳、滋补肾阴的作用，可防治秋季温燥伤肺、干咳无痰、口渴咽干等症状。

用法

天门冬30克，大米50克，煮粥食用，可用于发热头痛、口鼻干燥、咽痛等症。