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番泻叶木耳优酪
配方
白木耳10克,魔芋50克,原味优酪120克,600毫升清水,番泻叶8克,玄参10克,细糖20克。
制作
白木耳泡入冰水中发胀软化,剪去硬根部,叶片的部分剥成小片状;魔芋切小块。
②全部药材与清水置入锅中,以小火煮沸,约2分钟后关火,滤取药汁备用。
③药汁倒入锅中,加入白木耳煮沸,放入细糖搅拌融化后关火,用过滤网沥出白木耳。
④魔芋、白木耳放入碗拌匀,搭配原味优酪即可食用。
功效
健胃通便,软化结节型的痘痘。
用法
餐后食用,食宜适量。
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