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人参蜂蜜粥
配方
人参3克,蜂蜜50毫升,生姜5克,韭菜5克,粳米100克。
制作
①将人参置清水中浸泡一夜。
②将泡好的人参连同泡参水与洗净的粳米一起放入砂锅中,文火煨粥。
③待粥将熟时放入蜂蜜,生姜片,韭菜末调匀,再煮片刻即成。
功效
有调中补气,润肠通便,丰肌泽肤的功效,适用于因气虚而致的面色苍白无华者。
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