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木耳山药粥
材料 水发木耳20克,山药30克, 大米
葱白红枣鸡肉粥
[材料] 红枣10枚,葱白、香菜及生姜
水果粥
[材料]三合一麦片1包,燕麦片30克,苹
玉米小米豆浆
[材料]黄豆50克,嫩玉米粒、小米各25
薏米白果粥
[材料]薏米60克,大米50克,白果10
山药鹿茸山楂粥
[材料]山药30克,鹿茸适量,山楂丝少许
猪肚枸杞粥
[功效]脾胃虚弱的话,消化能力就弱,而粥
羊肉粥
[功效]羊肉不仅能暖胃,还能补肾阳。 [
山药粥
[功效]有健脾益胃、助消化、滋肾益精、益
红薯百合粥
[功效]有补虚、健脾开胃、益气生津等功效
南瓜粥
[功效]补中益气,健脾暖胃。 [材料]南
大米香菇粥
[功效]益气补虚、健脾胃,也有一定的防癌
桂圆红枣粥
[功效]补养心脾,安神助眠等。 [材料]
红枣桂圆粥
[功效]补脾益肝、理气补血、温中止痛、补
荞麦香菇粥
[功效]健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除
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