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饮食调养

九种体质

平和质 气虚质 阳虚质
阴虚质 痰湿质 痰湿质
湿热质 气郁质 特禀质

常见病调理

心脏病/冠心病 支气管/哮喘
慢性肝炎/肝硬化 慢性肾炎/糖尿病
脾胃不适/腹痛 高血压/高血脂
骨质疏松/关节炎 神经衰弱/失眠健忘

四季养生

春季养生 夏季养生
秋季养生 冬季养生

心脏病/冠心病

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雪梨银耳枸杞汤

[材料] 银耳30克，雪梨1个，枸杞子1
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桂圆莲子羹

[材料] 莲子50克，桂圆肉20克，枸
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猪心莲子汤

[原料] 猪心200克，莲子50克，柏子
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养心三丝汤

[原料] 鸡蛋200克，火腿、香菇（鲜
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杞枣芹菜汤

[原料] 鲜芹菜梗100克、枸杞子15克
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黄芩冬瓜鱼片汤

[配方]鲷鱼100克，冬瓜150克，清水
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龙眼山药红枣汤

[配方]龙眼肉100克，新鲜山药150克
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菖蒲猪心汤

[配方]猪心1个，石菖蒲15克，远志5克
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金银米汤

[配方]小米10克，大米90克。 [制作
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香菇疙瘩汤

[配方]香菇20克，面粉50克，鸡蛋1个
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土豆麦片汤

[配方]土豆200克，麦片100克，精盐
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苁蓉寄生羊肉汤

[配方]肉苁蓉、桑寄生各15克，羊肉50
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大补鸡块汤

[配方]母鸡250克，白菜叶45克，枸杞
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山药黄瓜煲鸭汤

[配方]鸭块300克，山药150克，黄瓜
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233莲子薏米健身汤

[配方]猪肉100克，莲子50克，薏米3
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