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饮食调养

九种体质

平和质 气虚质 阳虚质
阴虚质 痰湿质 痰湿质
湿热质 气郁质 特禀质

常见病调理

心脏病/冠心病 支气管/哮喘
慢性肝炎/肝硬化 慢性肾炎/糖尿病
脾胃不适/腹痛 高血压/高血脂
骨质疏松/关节炎 神经衰弱/失眠健忘

四季养生

春季养生 夏季养生
秋季养生 冬季养生

支气管/哮喘

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芋头南瓜煲

[材料] 芋头600克，南瓜500克，炸
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木瓜银耳猪骨汤

[材料]木瓜100克，银耳10克，猪骨1
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山药排骨汤

[功效]有健脾益胃、助消化、滋肾益精、益
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莲子百合麦冬汤

[功效]养阴生津、润肺清心。 [材料]百
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胡萝卜猪肝汤

[功效]用猪肝来养肝血。 [材料]胡萝卜
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沙参猪肺汤

[原料] 猪肺600克，南沙参15克，葱
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银沙百合汤

[原料] 猪肉300克，南沙参12克，
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苹果雪梨生鱼汤

[原料] 苹果、雪梨各100克，黑鱼2
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海蜇荸荠汤

[原料] 海蜇30克，荸莽15克。 [做
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败毒排骨汤

[配方]羌活2.5克，独活2.5克，川芎
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桑杏菊花甜汤

[配方]杏仁粉50克，果冻粉15克，细糖
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天花粉鳝鱼汤

[配方]黄鳝1条，天花粉30克。 [制作
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龙眼山药红枣汤

[配方]龙眼肉100克，新鲜山药150克
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益智仁鸡汤

[配方]党参10克，益智仁10克，五味子
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核桃淮山蛤蚧汤

[配方]核桃肉30克，淮山30克，蛤阶1
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