女贞子蒸带鱼

配方

带鱼1条，女贞子20克，姜10克。

制作

①将带鱼洗净，去内脏及头鳃，切成段，放入盘中，入蒸锅蒸熟;姜切丝备用。

②下女贞子，加水再蒸20分钟，下入姜丝即可。

功效

女贞子有降脂、降血糖、降低血压黏度的作用;带鱼具有暖胃、泽肤、补气养血的功效，适于气虚乏力、血虚头晕的人食用。此汤可增强体质、抗病毒。

用法

可佐餐用。