莲子粥

功效

用莲子来燥湿。

材料

莲子、薏米各30克，大米50克，红糖适量。

做法

莲子用开水泡胀，大米、薏米淘洗干净。 将准备好的材料放到锅中煮熟，加适量红糖调 味即可食用。