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饮食调养

九种体质

平和质 气虚质 阳虚质
阴虚质 痰湿质 痰湿质
湿热质 气郁质 特禀质

常见病调理

心脏病/冠心病 支气管/哮喘
慢性肝炎/肝硬化 慢性肾炎/糖尿病
脾胃不适/腹痛 高血压/高血脂
骨质疏松/关节炎 神经衰弱/失眠健忘

四季养生

春季养生 夏季养生
秋季养生 冬季养生

特禀质

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桂圆山药红枣汤

[材料]桂圆肉100克，新鲜山药150克
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当归红枣牛肉汤

[材料]牛肉500克，当归50克，红枣1
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女贞子鸭汤

[材料]枸杞子15克，熟地黄20克，山药
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黄芪牛肉汤

[材料]黄芪6克，牛肉450克 [调料]
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核桃山药蛤蚧汤

[材料]核桃仁30克，山药片30克，蛤蚧
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山药枸杞驴肉汤

[材料]驴肉250克，枸杞子20克，山药
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羊肚莲子汤

[功效]老年人脾胃功能虚，容易胃寒、怕冷
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红枣枸杞兔肉汤

[功效]性凉味甘，具有补中益气、凉血解毒
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山药排骨汤

[功效]有健脾益胃、助消化、滋肾益精、益
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冬瓜扁豆排骨汤

[功效]利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。
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人参鹌鹑汤

[功效]可大补元气。 [材料]人参5克，
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当归黄芪鲫鱼汤

[功效]升补脾气、固表止汗。 [材料]鲫
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黄芪山药鱼汤

[配方]石斑鱼1条，黄芪15克，山药15
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参归山药猪腰汤

[配方]猪腰1个，人参、当归各10克，山
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姜归羊肉汤

[配方]羊肉500克，当归15克，生姜1
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