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莲子红枣粥
[功效]红枣能健脾益气,莲子能止泻,二者
白萝卜粥
[功效]能顺气,消胀。 [材料]白萝卜半
芝麻红薯核桃粥
[功效]黑芝麻是黑色食品,能补肾,延缓衰
黄精瘦肉粥
[原料] 黄精50克,猪痩肉、粳米各10
枸杞羊腰粥
[原料] 羊腰、粳米各100克,枸杞子、
牛乳粥
先将梗米100克煮粥,待粥将熟时,加入新
鸡汁粥
取1.5~2.0千克母鸡一只,洗净后,除
鲫鱼粥
将鲫鱼1~2尾装入纱布袋先熬汤,再和糯米
甜浆粥
取新鲜豆浆适量同粳米100~150克煮粥
板栗粥
取板栗15个,去壳与糯米煮粥而食。栗子性
龙眼粥
取龙眼肉30克,粳米100克,同煮成粥.
莲子粥
取莲子15克,红糖10克,糯米50克,将
天花粉粥
[配方]天花粉20克,粳米100克。 [
红花糯米粥
[配方]红花10克,糯米100克。 [制
人参蜂蜜粥
[配方]人参3克,蜂蜜50毫升,生姜5克
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